Übersicht Sportabzeichen

Frauen

Sportabzeichen - Frauen	Alter	18-19
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	20:50	18:50	16:50
	10 km Lauf (in Min.)	84:40	78:40	72:40
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	69:30	66:00	62:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	24:00	21:00	18:25
	20 km Radfahren (in Min.)	57:30	52:00	46:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	8,00	9,00	10,00
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	6,50	7,00	7,50
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	10,65	11,25	11,85
	Standweitsprung (in m)	1,65	1,85	2,05
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck
________________
Schnelligkeit	Laufen	100 m	100 m	100 m
	Zeit (in Sek.)	18,2	16,5	15,3
	25 m Schwimmen (in Sek.)	29,5	24,0	18,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	24,0	22,0	19,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	1,10	1,20	1,30
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,40	3,70	4,00
	Schleuderball (1 kg, in m)	23,50	26,50	29,00
	Seilspringen	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)
	Anzahl	5	10	15
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

Sportabzeichen - Frauen	Alter	20-24
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	20:20	18:20	16:20
	10 km Lauf (in Min.)	83:30	76:50	71:30
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	66:30	63:00	60:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	23:35	20:50	18:00
	20 km Radfahren (in Min.)	57:00	51:30	45:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	8,00	9,00	10,00
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	6,50	7,00	7,50
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	10,80	11,40	12,00
	Standweitsprung (in m)	1,60	1,80	2,00
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck
________________
Schnelligkeit	Laufen	100 m	100 m	100 m
	Zeit (in Sek.)	18,5	16,8	15,6
	25 m Schwimmen (in Sek.)	29,0	24,0	18,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	24,5	22,0	19,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	1,10	1,20	1,30
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,40	3,70	4,00
	Schleuderball (1 kg, in m)	24,00	27,00	29,50
	Seilspringen	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)
	Anzahl	5	10	15
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

Sportabzeichen - Frauen	Alter	25-29
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	20:40	18:40	16:40
	10 km Lauf (in Min.)	83:30	76:50	71:00
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	67:00	63:30	60:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	25:30	21:05	18:40
	20 km Radfahren (in Min.)	56:00	50:30	45:00
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	8,00	9,00	10,00
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	6,50	7,00	7,50
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	10,10	10,70	11,35
	Standweitsprung (in m)	1,50	1,70	1,95
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck
________________
Schnelligkeit	Laufen	100 m	100 m	100 m
	Zeit (in Sek.)	18,9	17,2	16,0
	25 m Schwimmen (in Sek.)	30,0	25,0	19,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	25,0	22,5	20,0
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	1,05	1,15	1,25
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,30	3,60	3,90
	Schleuderball (1 kg, in m)	24,00	27,00	29,50
	Seilspringen	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)	Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung)
	Anzahl	5	10	15
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

Sportabzeichen - Frauen	Alter	30-34
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	21:30	19:30	17:30
	10 km Lauf (in Min.)	84:10	78:00	71:20
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	67:30	64:00	61:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	28:50	23:40	19:30
	20 km Radfahren (in Min.)	57:00	51:30	45:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	7,50	8,50	9,50
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	6,25	6,75	7,25
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	9,50	10,15	10,70
	Standweitsprung (in m)	1,35	1,60	1,85
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	100 m	100 m	100 m
	Zeit (in Sek.)	19,6	17,8	16,4
	25 m Schwimmen (in Sek.)	32,5	26,5	21,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	26,0	23,5	21,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	1,00	1,10	1,20
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,20	3,50	3,80
	Schleuderball (1 kg, in m)	22,00	25,00	27,50
	Seilspringen	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	15	20
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

Sportabzeichen - Frauen	Alter	35-39
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	22:00	20:00	18:00
	10 km Lauf (in Min.)	87:40	79:30	71:30
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	70:00	65:00	61:30
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	32:00	25:35	20:20
	20 km Radfahren (in Min.)	60:00	53:00	47:00
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	7,50	8,50	9,50
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	6,00	6,50	7,00
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	9,00	9,50	10,20
	Standweitsprung (in m)	1,25	1,50	1,80
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	100 m	100 m	100 m
	Zeit (in Sek.)	20,4	18,6	17,0
	25 m Schwimmen (in Sek.)	36,0	29,0	22,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	27,5	24,5	22,0
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,95	1,05	1,15
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,10	3,40	3,70
	Schleuderball (1 kg, in m)	21,00	24,00	26,50
	Seilspringen	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)	Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	15	20
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

Sportabzeichen - Frauen	Alter	40-44
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	22:50	20:40	18:30
	10 km Lauf (in Min.)	91:20	81:20	71:40
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	73:00	67:00	62:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	34:00	27:40	21:20
	20 km Radfahren (in Min.)	64:00	55:30	49:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	6,50	8,50	9,50
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	5,50	6,00	6,50
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	8,60	9,20	9,85
	Standweitsprung (in m)	1,15	1,40	1,65
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	11,0	9,9	8,8
	25 m Schwimmen (in Sek.)	40,0	31,5	23,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	29,0	25,5	22,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,90	1,00	1,10
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	3,00	3,30	3,60
	Schleuderball (1 kg, in m)	19,50	22,50	25,00
	Seilspringen	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	40²	60²	80²
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

²: Es werden der Durchschlag des Seils unter dem rechten und dem linken Bein gezählt

Sportabzeichen - Frauen	Alter	45-49
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	23:50	21:30	18:50
	10 km Lauf (in Min.)	95:20	83:10	72:50
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	75:30	69:00	63:00
	Schwimmen	800 m	800 m	800 m
	Zeit (in Min.)	35:20	29:00	21:30
	20 km Radfahren (in Min.)	67:00	58:30	51:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	6,00	8,50	9,50
	Kugelstoßen	4 kg	4 kg	4 kg
	Weite (in m)	5,25	5,75	6,25
	Steinstoßen	5 kg	5 kg	5 kg
	Weite (in m)	8,30	8,95	9,70
	Standweitsprung (in m)	1,10	1,35	1,60
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	11,5	10,3	9,1
	25 m Schwimmen (in Sek.)	44,0	35,0	25,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	30,5	27,0	23,0
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,90	1,00	1,10
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,80	3,20	3,50
	Schleuderball (1 kg, in m)	18,50	21,50	24,00
	Seilspringen	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)	Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	40²	60²	80²
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden

²: Es werden der Durchschlag des Seils unter dem rechten und dem linken Bein gezählt

Sportabzeichen - Frauen	Alter	50-54
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	24:50	22:10	19:10
	10 km Lauf (in Min.)	97:40	85:30	74:00
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	78:00	71:00	64:00
	Schwimmen	400 m	400 m	400 m
	Zeit (in Min.)	18:00	15:00	11:30
	20 km Radfahren (in Min.)	69:00	61:00	53:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	5,50	7,50	9,00
	Kugelstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	5,25	6,00	7,00
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	9,80	10,60	11,40
	Standweitsprung (in m)	1,00	1,30	1,55
	Geräteturnen	Barren	Barren	Barren
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	11,9	10,7	9,5
	25 m Schwimmen (in Sek.)	48,0	39,0	28,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	32,0	28,0	23,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,85	0,95	1,05
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,60	3,00	3,40
	Schleuderball (1 kg, in m)	16,50	20,00	23,00
	Seilspringen	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	20	30
	Geräteturnen	Ringe	Ringe	Ringe

Sportabzeichen - Frauen	Alter	55-59
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	25:05	22:50	19:50
	10 km Lauf (in Min.)	100:10	88:10	76:10
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	80:00	73:00	66:00
	Schwimmen	400 m	400 m	400 m
	Zeit (in Min.)	18:35	15:20	11:55
	20 km Radfahren (in Min.)	71:30	63:00	55:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	5,50	7,50	9,00
	Kugelstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	5,00	5,75	6,50
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	9,40	10,30	11,10
	Standweitsprung (in m)	0,95	1,25	1,50
	Geräteturnen	Barren	Barren	Barren
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	12,4	11,2	9,9
	25 m Schwimmen (in Sek.)	51,5	42,5	30,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	33,5	29,0	24,0
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,80	0,90	1,00
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,50	2,90	3,30
	Schleuderball (1 kg, in m)	15,50	19,00	22,00
	Seilspringen	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	20	30
	Geräteturnen	Ringe	Ringe	Ringe

Sportabzeichen - Frauen	Alter	60-64
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	26:30	23:30	20:30
	10 km Lauf (in Min.)	102:50	90:50	78:50
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	82:30	74:30	67:30
	Schwimmen	400 m	400 m	400 m
	Zeit (in Min.)	19:00	15:35	12:10
	20 km Radfahren (in Min.)	74:00	65:00	57:00
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	5,00	7,00	8,50
	Kugelstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	4,75	5,50	6,25
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	9,05	9,90	10,70
	Standweitsprung (in m)	0,95	1,20	1,45
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	12,6	11,4	10,2
	25 m Schwimmen (in Sek.)	54,5	44,5	32,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	35,0	30,0	25,0
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,75	0,85	0,95
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,40	2,80	3,20
	Schleuderball (1 kg, in m)	14,50	18,00	21,00
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	20	30
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck

Sportabzeichen - Frauen	Alter	65-69
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	27:10	24:10	21:10
	10 km Lauf (in Min.)	105:40	93:40	81:40
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	84:15	76:30	70:00
	Schwimmen	400 m	400 m	400 m
	Zeit (in Min.)	19:25	15:45	12:15
	20 km Radfahren (in Min.)	75:30	66:30	58:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	5,00	7,00	8,50
	Kugelstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	4,50	5,25	6,15
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	8,50	9,40	10,20
	Standweitsprung (in m)	0,90	1,15	1,40
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	12,8	11,6	10,4
	25 m Schwimmen (in Sek.)	56,5	46,5	34,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	36,0	31,0	25,5
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,75	0,85	0,95
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,30	2,70	3,10
	Schleuderball (1 kg, in m)	13,50	17,00	20,00
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)	Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung)
	Anzahl	10	20	30
	Geräteturnen	Reck	Reck	Reck

Sportabzeichen - Frauen	Alter	70-74
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	27:40	24:40	21:40
	10 km Lauf (in Min.)	109:30	97:30	85:30
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	88:15	79:00	72:00
	Schwimmen	400 m	400 m	400 m
	Zeit (in Min.)	19:50	16:05	12:40
	20 km Radfahren (in Min.)	78:00	68:30	60:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	4,50	6,50	7,50
	Kugelstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	4,25	5,00	6,00
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	7,90	8,80	9,60
	Standweitsprung (in m)	0,90	1,15	1,35
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	13,0	11,8	10,6
	25 m Schwimmen (in Sek.)	59,0	48,0	36,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	38,0	32,0	26,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,70	0,80	0,90
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	2,10	2,50	2,90
	Schleuderball (1 kg, in m)	13,00	16,50	19,50
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts mit	oder ohne Zwischensprung	ODER Galoppschritt
	Anzahl	8	14	18
	Geräteturnen	Schwebebalken	Schwebebalken	Schwebebalken

Sportabzeichen - Frauen	Alter	75-79
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	28:30	25:30	22:30
	10 km Lauf (in Min.)	115:20	103:20	91:20
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	92:30	81:30	74:30
	Schwimmen	200 m	200 m	200 m
	Zeit (in Min.)	10:15	8:20	6:30
	20 km Radfahren (in Min.)	81:30	70:30	63:00
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	4,50	6,50	7,50
	Kugelstoßen	2 kg	2 kg	2 kg
	Weite (in m)	4,25	5,25	6,25
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	7,40	8,30	9,10
	Standweitsprung (in m)	0,90	1,15	1,35
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	13,5	12,3	11,1
	25 m Schwimmen (in Sek.)	61,0	50,0	38,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	39,0	33,0	27,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,65	0,75	0,85
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	1,80	2,20	2,60
	Schleuderball (1 kg, in m)	12,00	15,50	18,50
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts mit	oder ohne Zwischensprung	ODER Galoppschritt
	Anzahl	8	14	18
	Geräteturnen	Schwebebalken	Schwebebalken	Schwebebalken

Sportabzeichen - Frauen	Alter	80-84
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	29:40	26:40	23:40
	10 km Lauf (in Min.)	122:20	110:20	98:20
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	98:30	85:15	77:30
	Schwimmen	200 m	200 m	200 m
	Zeit (in Min.)	10:25	8:30	6:45
	20 km Radfahren (in Min.)	84:30	75:00	65:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	4,00	5,50	6,50
	Kugelstoßen	2 kg	2 kg	2 kg
	Weite (in m)	4,00	5,00	5,75
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	6,90	7,80	8,60
	Standweitsprung (in m)	0,95	1,10	1,30
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	14,3	13,1	12,0
	25 m Schwimmen (in Sek.)	63,5	52,0	40,0
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	40,5	34,5	28,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,65	0,75	0,85
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	1,60	2,00	2,40
	Schleuderball (1 kg, in m)	11,00	14,50	17,50
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts mit	oder ohne Zwischensprung	ODER Galoppschritt
	Anzahl	6	10	12
	Geräteturnen	Schwebebalken	Schwebebalken	Schwebebalken

Sportabzeichen - Frauen	Alter	85-89
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	31:00	28:00	25:00
	10 km Lauf (in Min.)	129:10	117:10	105:10
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	104:00	90:20	82:00
	Schwimmen	200 m	200 m	200 m
	Zeit (in Min.)	10:35	8:45	7:05
	20 km Radfahren (in Min.)	89:30	80:00	69:00
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	3,50	4,50	5,50
	Kugelstoßen	2 kg	2 kg	2 kg
	Weite (in m)	3,75	4,50	5,50
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	6,45	7,35	8,15
	Standweitsprung (in m)	0,85	1,05	1,25
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	15,5	14,3	13,2
	25 m Schwimmen (in Sek.)	65,5	53,5	41,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	42,0	36,0	30,0
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,60	0,70	0,80
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	1,30	1,70	2,10
	Schleuderball (1 kg, in m)	9,50	13,00	16,00
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts mit	oder ohne Zwischensprung	ODER Galoppschritt
	Anzahl	6	10	12
	Geräteturnen	Schwebebalken	Schwebebalken	Schwebebalken

Sportabzeichen - Frauen	Alter	ab 90
	Übung	Bronze	Silber	Gold
________________
Ausdauer	3.000 m Lauf (in Min.)	32:30	29:30	26:30
	10 km Lauf (in Min.)	136:30	124:30	112:30
	7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.)	110:20³	96:00	87:00
	Schwimmen	200 m	200 m	200 m
	Zeit (in Min.)	10:45	8:55	7:20
	20 km Radfahren (in Min.)	93:00	83:00	72:30
________________
Kraft	Medizinballwurf (2 kg, in m)	3,00	4,00	5,00
	Kugelstoßen	2 kg	2 kg	2 kg
	Weite (in m)	3,25	4,25	5,00
	Steinstoßen	3 kg	3 kg	3 kg
	Weite (in m)	6,10	7,00	7,80
	Standweitsprung (in m)	0,80	1,00	1,20
	Geräteturnen	Boden	Boden	Boden
________________
Schnelligkeit	Laufen	50 m	50 m	50 m
	Zeit (in Sek.)	17,1	15,9	14,8
	25 m Schwimmen (in Sek.)	66,5	54,5	42,5
	200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.)	44,5	38,0	31,5
	Geräteturnen	Sprung	Sprung	Sprung
________________
Koordination	Hochsprung (in m)	0,55	0,60	0,65
	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung	Weitsprung
	in m	1,10	1,50	1,90
	Schleuderball (1 kg, in m)	7,50	11,00	14,00
	Seilspringen	Grundsprung vorwärts mit	oder ohne Zwischensprung	ODER Galoppschritt
	Anzahl	4	6	8
	Geräteturnen	Schwebebalken	Schwebebalken	Schwebebalken

³: Der hier aufgeführte Wert ist korrekt. Im Leistungskatalog ist ein Tippfehler aufgetreten