Übersicht Sportabzeichen
Männer
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
18-19 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
17:50 |
15:50 |
13:50 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
63:20 |
57:20 |
51:20 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
58:30 |
54:30 |
50:30 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
22:35 |
19:50 |
17:00 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
47:00 |
42:30 |
38:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
11,00 |
13,00 |
14,00 |
|
Kugelstoßen |
6 kg |
6 kg |
6 kg |
|
Weite (in m) |
7,75 |
8,25 |
8,75 |
|
Steinstoßen |
10 kg |
10 kg |
10 kg |
|
Weite (in m) |
9,30 |
10,10 |
10,95 |
|
Standweitsprung (in m) |
2,10 |
2,30 |
2,50 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
100 m |
100 m |
100 m |
|
Zeit (in Sek.) |
16,0 |
14,6 |
13,2 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
28,0 |
23,0 |
17,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
20,5 |
18,0 |
15,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,30 |
1,40 |
1,50 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
4,50 |
4,80 |
5,10 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
31,50 |
36 |
40,50 |
|
Seilspringen |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
|
Anzahl |
5 |
10 |
15 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
20-24 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
17:20 |
15:20 |
13:20 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
62:30 |
56:30 |
50:00 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
57:00 |
53:00 |
49:00 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
22:10 |
19:30 |
16:25 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
46:30 |
42:00 |
37:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
11,00 |
13,50 |
14,50 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
7,75 |
8,5 |
9 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
7,70 |
8,65 |
9,55 |
|
Standweitsprung (in m) |
2,10 |
2,30 |
2,50 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
100 m |
100 m |
100 m |
|
Zeit (in Sek.) |
15,8 |
14,4 |
13,0 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
27,0 |
22,0 |
15,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
20,0 |
17,5 |
15,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,35 |
1,45 |
1,55 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
4,40 |
4,70 |
5,00 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
33 |
38 |
42 |
|
Seilspringen |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
|
Anzahl |
5 |
10 |
15 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
25-29 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
17:40 |
15:40 |
13:40 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
66:00 |
59:20 |
52:00 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
58:30 |
54:30 |
50:30 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
23:10 |
20:00 |
17:00 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
50:00 |
44:30 |
39:00 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
10,50 |
13,00 |
14,50 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
7,50 |
8,25 |
8,75 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
7,45 |
8,45 |
9,45 |
|
Standweitsprung (in m) |
2,05 |
2,25 |
2,45 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
100 m |
100 m |
100 m |
|
Zeit (in Sek.) |
16,3 |
14,7 |
13,3 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
29,0 |
23,0 |
16,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
21,0 |
18,0 |
15,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,30 |
1,40 |
1,50 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
4,30 |
4,60 |
4,90 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
32,50 |
37,5 |
41,50 |
|
Seilspringen |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
Doppeldurchschlag (auch mit Zwischensprung) |
|
Anzahl |
5 |
10 |
15 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
30-34 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
18:30 |
16:30 |
14:30 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
69:40 |
61:10 |
54:50 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
62:30 |
57:00 |
51:00 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
25:45 |
21:30 |
17:20 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
53:30 |
47:00 |
40:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
10,00 |
13,00 |
14,00 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
7,00 |
7,75 |
8,25 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
7,1 |
8,15 |
9,15 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,85 |
2,10 |
2,35 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
100 m |
100 m |
100 m |
|
Zeit (in Sek.) |
16,8 |
15,1 |
13,6 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
31,5 |
24,0 |
17,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
22,5 |
18,5 |
15,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,30 |
1,40 |
1,50 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
4,20 |
4,50 |
4,80 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
30 |
35 |
40 |
|
Seilspringen |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
15 |
20 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
35-39 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
19:50 |
17:20 |
15:00 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
74:10 |
65:30 |
56:50 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
65:00 |
58:30 |
53:30 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
28:50 |
24:00 |
19:15 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
58:00 |
50:00 |
41:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
9,50 |
12,50 |
14,00 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
6,75 |
7,25 |
8 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
6,75 |
7,75 |
8,8 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,65 |
1,95 |
2,25 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
100 m |
100 m |
100 m |
|
Zeit (in Sek.) |
17,6 |
15,9 |
14,2 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
35,0 |
26,5 |
18,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
24,0 |
20,0 |
15,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,25 |
1,35 |
1,45 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
4,10 |
4,40 |
4,70 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
28,50 |
33,50 |
38,50 |
|
Seilspringen |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
Kreuzdurchschlag (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
15 |
20 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
40-44 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
21:00 |
18:30 |
15:50 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
78:50 |
69:30 |
60:10 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
66:00 |
60:30 |
54:00 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
32:25 |
26:25 |
20:25 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
63:00 |
52:00 |
43:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
9,00 |
12,00 |
13,50 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
6,25 |
7 |
7,75 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
6,1 |
7,4 |
8,65 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,55 |
1,85 |
2,15 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
9,6 |
8,7 |
7,7 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
38,5 |
29,5 |
19,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
26,5 |
21,5 |
16,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,20 |
1,30 |
1,40 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
3,90 |
4,30 |
4,60 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
28,00 |
33,00 |
38 |
|
Seilspringen |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
40² |
60² |
80² |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
²: Es werden der Durchschlag des Seils unter dem rechten
und dem linken Bein gezählt
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
45-49 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
22:10 |
19:30 |
16:30 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
83:40 |
73:10 |
63:30 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
68:30 |
62:30 |
55:00 |
|
Schwimmen |
800 m |
800 m |
800 m |
|
Zeit (in Min.) |
34:30 |
27:50 |
20:40 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
66:00 |
55:00 |
45:00 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
8,00 |
11,50 |
13,50 |
|
Kugelstoßen |
7,26 kg |
7,26 kg |
7,26 kg |
|
Weite (in m) |
6,00 |
6,75 |
7,50 |
|
Steinstoßen |
15 kg |
15 kg |
15 kg |
|
Weite (in m) |
5,5 |
7,05 |
8,6 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,45 |
1,75 |
2,05 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
10,0 |
8,9 |
7,9 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
42,0 |
32,5 |
20,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
28,5 |
23,0 |
17,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,15 |
1,25 |
1,35 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
3,70 |
4,10 |
4,50 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
27 |
32,00 |
37,50 |
|
Seilspringen |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
Laufschritt=Jogging-Step (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
40² |
60² |
80² |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
²: Es werden der Durchschlag des Seils unter dem rechten
und dem linken Bein gezählt
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
50-54 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
23:20 |
20:20 |
17:20 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
88:20 |
76:40 |
65:30 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
71:00 |
64:00 |
57:30:0 |
|
Schwimmen |
400 m |
400 m |
400 m |
|
Zeit (in Min.) |
17:25 |
14:20 |
10:45 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
68:30 |
57:00 |
46:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
7,50 |
11,00 |
13,00 |
|
Kugelstoßen |
6 kg |
6 kg |
6 kg |
|
Weite (in m) |
6,25 |
7,00 |
8,00 |
|
Steinstoßen |
10 kg |
10 kg |
10 kg |
|
Weite (in m) |
7,95 |
9,25 |
10,55 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,40 |
1,70 |
2,00 |
|
Geräteturnen |
Barren |
Barren |
Barren |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
10,3 |
9,1 |
8,2 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
45,0 |
35,0 |
23,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
30,0 |
24,0 |
18,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,05 |
1,15 |
1,25 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
3,60 |
4,00 |
4,40 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
25,50 |
31,00 |
36,50 |
|
Seilspringen |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
20 |
30 |
|
Geräteturnen |
Ringe |
Ringe |
Ringe |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
55-59 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
23:50 |
20:50 |
17:50 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
91:30 |
79:40 |
67:40 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
73:00 |
65:00 |
59:00 |
|
Schwimmen |
400 m |
400 m |
400 m |
|
Zeit (in Min.) |
17:50 |
14:35 |
11:20 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
70:30 |
58:30 |
47:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
7,00 |
10,50 |
12,50 |
|
Kugelstoßen |
6 kg |
6 kg |
6 kg |
|
Weite (in m) |
6,00 |
6,75 |
7,50 |
|
Steinstoßen |
10 kg |
10 kg |
10 kg |
|
Weite (in m) |
7,75 |
9,05 |
10,35 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,35 |
1,65 |
1,95 |
|
Geräteturnen |
Barren |
Barren |
Barren |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
10,5 |
9,4 |
8,5 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
49,0 |
37,0 |
25,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
32,0 |
25,0 |
18,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
1,00 |
1,10 |
1,20 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
3,40 |
3,80 |
4,20 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
23,50 |
29,00 |
35,00 |
|
Seilspringen |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung rückwärts (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
20 |
30 |
|
Geräteturnen |
Ringe |
Ringe |
Ringe |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
60-64 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
24:30 |
21:30 |
18:30 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
94:40 |
82:40 |
70:40 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
75:45 |
67:30 |
60:30 |
|
Schwimmen |
400 m |
400 m |
400 m |
|
Zeit (in Min.) |
18:10 |
14:45 |
11:25 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
71:30 |
60:00 |
48:00 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
6,50 |
10,00 |
12,50 |
|
Kugelstoßen |
5 kg |
5 kg |
5 kg |
|
Weite (in m) |
6,00 |
7,00 |
8,00 |
|
Steinstoßen |
7,5 kg |
7,5 kg |
7,5 kg |
|
Weite (in m) |
7,65 |
8,95 |
10,25 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,30 |
1,60 |
1,90 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
10,8 |
9,7 |
8,8 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
51,0 |
39,0 |
27,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
33,5 |
26,0 |
19,0 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,95 |
1,05 |
1,15 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
3,20 |
3,60 |
4,00 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
22,50 |
28 |
34 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
20 |
30 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
65-69 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
25:00 |
22:00 |
19:00 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
98:00 |
86:00 |
74:00 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
78:10 |
69:30 |
62:00 |
|
Schwimmen |
400 m |
400 m |
400 m |
|
Zeit (in Min.) |
18:25 |
15:05 |
11:30 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
72:30 |
60:30 |
48:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
6,00 |
9,50 |
11,50 |
|
Kugelstoßen |
5 kg |
5 kg |
5 kg |
|
Weite (in m) |
5,75 |
6,75 |
7,50 |
|
Steinstoßen |
7,5 kg |
7,5 kg |
7,5 kg |
|
Weite (in m) |
7,25 |
8,55 |
9,85 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,30 |
1,60 |
1,90 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
11,2 |
10,2 |
9,1 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
52,5 |
40,5 |
28,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
35,0 |
27,0 |
19,5 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,85 |
1,00 |
1,10 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
2,90 |
3,30 |
3,70 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
20,00 |
25,50 |
30,50 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
Grundsprung vorwärts (ohne Zwischensprung) |
|
Anzahl |
10 |
20 |
30 |
|
Geräteturnen |
Reck |
Reck |
Reck |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
70-74 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
25:20:00 |
22:20 |
19:20 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
102:10 |
90:10 |
78:10 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
81:30 |
72:00 |
65:00 |
|
Schwimmen |
400 m |
400 m |
400 m |
|
Zeit (in Min.) |
18:25 |
15:15 |
11:35 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
73:30 |
61:30 |
49:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
6,00 |
9,00 |
10,50 |
|
Kugelstoßen |
4 kg |
4 kg |
4 kg |
|
Weite (in m) |
6,00 |
6,75 |
7,75 |
|
Steinstoßen |
5 kg |
5 kg |
5 kg |
|
Weite (in m) |
9,40 |
10,70 |
12,00 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,25 |
1,55 |
1,85 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
11,7 |
10,7 |
9,6 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
55,0 |
43,0 |
31,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
36,0 |
28,5 |
20,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,80 |
0,95 |
1,05 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
2,70 |
3,10 |
3,50 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
18,50 |
24,00 |
29,00 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts mit |
oder ohne Zwischensprung |
ODER Galoppschritt |
|
Anzahl |
8 |
14 |
18 |
|
Geräteturnen |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
75-79 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
26:00 |
23:00 |
20:00 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
107:20 |
95:20 |
83:20 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
86:10 |
75:45 |
67:30 |
|
Schwimmen |
200 m |
200 m |
200 m |
|
Zeit (in Min.) |
09:25 |
07:40 |
06:05 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
74:30 |
63:00 |
51:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
6,00 |
8,50 |
10,00 |
|
Kugelstoßen |
4 kg |
4 kg |
4 kg |
|
Weite (in m) |
5,75 |
6,50 |
7,50 |
|
Steinstoßen |
5 kg |
5 kg |
5 kg |
|
Weite (in m) |
9,20 |
10,50 |
11,80 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,20 |
1,50 |
1,80 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
12,2 |
11,2 |
10,1 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
57,5 |
45,5 |
33,5 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
37,5 |
29,5 |
21,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,75 |
0,90 |
1,00 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
2,40 |
2,90 |
3,30 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
16,00 |
21,00 |
26,00 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts mit |
oder ohne Zwischensprung |
ODER Galoppschritt |
|
Anzahl |
8 |
14 |
18 |
|
Geräteturnen |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
80-84 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
26:30 |
23:30 |
20:30 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
113:10 |
101:10 |
89:10 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
91:30 |
79:45 |
72:00 |
|
Schwimmen |
200 m |
200 m |
200 m |
|
Zeit (in Min.) |
09:30 |
07:50 |
06:10 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
76:00 |
64:30 |
53:00 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
5,50 |
8,00 |
9,50 |
|
Kugelstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
5,50 |
6,25 |
7,25 |
|
Steinstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
9,00 |
10,30 |
11,60 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,15 |
1,45 |
1,75 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
13,0 |
12,0 |
10,9 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
59,0 |
48,0 |
36,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
39,0 |
31,5 |
23,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,75 |
0,85 |
0,95 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
2,10 |
2,60 |
3,10 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
14,00 |
19,00 |
24,00 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts mit |
oder ohne Zwischensprung |
ODER Galoppschritt |
|
Anzahl |
6 |
10 |
12 |
|
Geräteturnen |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
85-89 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
27:30 |
24:30 |
21:30 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
120:10 |
108:10 |
96:10 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
96:00 |
84:15 |
75:30 |
|
Schwimmen |
200 m |
200 m |
200 m |
|
Zeit (in Min.) |
09:30 |
08:00 |
06:25 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
77:30 |
66:30 |
55:30 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
5,00 |
7,50 |
9,00 |
|
Kugelstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
5,00 |
6,00 |
6,75 |
|
Steinstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
8,80 |
10,10 |
11,40 |
|
Standweitsprung (in m) |
1,00 |
1,30 |
1,60 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
14,1 |
13,1 |
12,0 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
59,5 |
49,0 |
38,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
41,0 |
33,0 |
24,5 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,70 |
0,80 |
0,90 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
1,90 |
2,40 |
2,90 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
12,00 |
16,50 |
21,00 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts mit |
oder ohne Zwischensprung |
ODER Galoppschritt |
|
Anzahl |
6 |
10 |
12 |
|
Geräteturnen |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
| Sportabzeichen - Männer |
Alter |
ab 90 |
|
|
|
Übung |
Bronze |
Silber |
Gold |
| ________________ |
|
|
|
|
| Ausdauer |
3.000 m Lauf (in Min.) |
29:50 |
26:50 |
23:50 |
|
10 km Lauf (in Min.) |
127:40 |
115:40 |
103:40 |
|
7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) |
102:45 |
89:20 |
80:00 |
|
Schwimmen |
200 m |
200 m |
200 m |
|
Zeit (in Min.) |
09:45 |
08:10 |
06:45 |
|
20 km Radfahren (in Min.) |
79:00 |
68:00 |
58:00 |
| ________________ |
|
|
|
|
| Kraft |
Medizinballwurf (2 kg, in m) |
4,50 |
6,50 |
8,00 |
|
Kugelstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
4,50 |
5,25 |
6,25 |
|
Steinstoßen |
3 kg |
3 kg |
3 kg |
|
Weite (in m) |
8,40 |
7,70 |
11,00 |
|
Standweitsprung (in m) |
0,90 |
1,20 |
1,50 |
|
Geräteturnen |
Boden |
Boden |
Boden |
| ________________ |
|
|
|
|
| Schnelligkeit |
Laufen |
50 m |
50 m |
50 m |
|
Zeit (in Sek.) |
15,5 |
14,5 |
13,4 |
|
25 m Schwimmen (in Sek.) |
60,0 |
50,0 |
40,0 |
|
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) |
43,5 |
35,5 |
27,0 |
|
Geräteturnen |
Sprung |
Sprung |
Sprung |
| ________________ |
|
|
|
|
| Koordination |
Hochsprung (in m) |
0,65 |
0,75 |
0,85 |
|
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
Weitsprung |
|
in m |
1,60 |
2,10 |
2,60 |
|
Schleuderballwurf (1 kg, in m) |
10,50 |
15,00 |
19,50 |
|
Seilspringen |
Grundsprung vorwärts mit |
oder ohne Zwischensprung |
ODER Galoppschritt |
|
Anzahl |
4 |
6 |
8 |
|
Geräteturnen |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
Schwebebalken |
